Zdrowie, Medycyna

Jak dbać o nerki

Nerki należą do narządów parzystych i są to najważniejsze elementy układu moczowego. Jeśli zabraknie nerek, nasze życie może być w niebezpieczeństwie. Nerki filtrują naszą krew uwalniając ją z wszelkich substancji obcych i z substancji które trzeba wydalić poza organizm. Przez nerki przechodzą wszelkie nadmiary wody, ale także przez nerki filtruje się każda substancja niepożądana w naszym organizmie. Statystyki mówią,że problemy z nerkami ma niemal cztery miliony Polaków każdego roku. Statystyki te nie byłyby tak alarmujące, gdyby Polacy wiedzieli w jaki sposób dbać o swoje nerki. gdyby wiedzieli jak dbać o swoje nerki, nie lądowaliby tak często na oddziale nefrologii w szpitalach. Obecnie wiedza w Polsce o nerkach ogranicza się do tego, że co jakiś czas ktoś mówi coś w telewizji o mrożących krew w żyłach transplantacjach przeprowadzonych nielegalnie na ofiarach, na przykład na autostopowiczach, którzy wsiedli do złego samochodu. Aby nasze nerki funkcjonowały prawidłowo, należy przede wszystkim dostarczać im codziennie ponad dwa litry płynów.

Zespół metaboliczny

Patrząc na polskich mężczyzn można dojść do wniosku, że większość z nich boryka się z problemem zespołu metabolicznego. Wygląd panów posiadających tak zwany ,,mięsień brzuszny“ może to potwierdzać. Otyłość brzuszna jest bowiem jednym z wielu objawów zespół metaboliczny. Tej chorobie towarzyszy również zbyt wysoki poziom cholesterolu, co w efekcie prowadzi do powstawania miażdżycy. Jedną z przyczyn może być zbyt mała ilość magnezu w diecie. Choć wskazania tylko jednej przyczyny tej choroby jest błędne. Przede wszystkim zespół metaboliczny, jest wynikiem niezdrowego trybu życia. Za dużo siedzimy na jednym miejscu, a za mało się ruszamy. Do tego tłusta polska dieta, alkohol, i problemy ze zdrowiem gotowe. Sama jednak zmiana przyzwyczajeń nie pomoże. Przyczyną może być właśnie niedobór magnezu. Brak tego pierwiastka w naszym organizmie prowadzi również do rozwoju osteoporozy. Jeśli więc chcemy zatrzymać proces starzenia się organizmu, pragniemy zapomnieć o brzusznej otyłości, koniecznie musimy wyrównać poziom magnezu w naszej diecie. Magnez znajdziemy w płatkach zbożowych, w kawie.

Infekcja a rak

Infekcje pochwy kończą się zazwyczaj rakiem i nie są to żadne zabobony. Oznacza to, że wielu pacjentów mogłoby w ogóle nie zachorować na raka, gdyby odpowiednio wcześnie wykryli infekcje, dotyczy to zwłaszcza raka szyjki macicy, która jest powodowana przez głównie zaniedbanie. Czasami wystarczy przypadkowy kontakt płciowy z kimś, kto zaraża nas wirusem HPV i mamy gotowy problem, zwłaszcza jeśli nie zrobimy cytologii w odpowiednim czasie. Inne infekcje pochwy powodujące raka, a które to infekcje nadmiernie bagatelizujemy to infekcje krtani , które u mężczyzn powodują wręcz kolosalne liczby jeśli chodzi o zachorowalność na raka i późniejsze zgony. Jeśli więc boli cie gardło i przez dłuższy czas nie robiłeś z tym nic i nie brałeś żadnych leków, być może grozi ci rak krtani, który powoduje, że umierasz z głodu. Naukowcy twierdzą, że około dwa miliony osób rocznie umiera właśnie z powodu niewyleczonej infekcji i powikłań po owej infekcji, która na początku wyglądała bardzo niepozornie. Dlatego należy badać się regularnie.

Nadczynność tarczycy

Na nadczynność tarczycy u mężczyzn często cierpią osoby, które są nadmiernie szczupłe i nie potrafią przytyć mimo usilnych starań. Dzieje się tak dlatego, ze hormony, które są produkowane przez tarczycę odpowiadają w głównej mierze za metabolizm naszego organizmu. Przy nadczynności tarczycy, metabolizm znacznie przyspiesza a daje to nie tylko takie objawy jak chudniecie. Jest to także drażliwość, podobna jak przy pobudzeniu po wypiciu kawy lub innych dopalaczy. Osoby, które mają nadczynność tarczycy czują, że jest im zbyt gorąco stale w najróżniejszych warunkach. Należy tutaj dodać, że nawet niewielka nadczynność tarczycy u mężczyzn obawiają się już w zaburzeniach snu, albo też w zaburzeniach w koncentracji uwagi, które powinny być dla nas sygnałem alarmowym jeśli widzimy nagły spadek wagi bez zmiany naszych nawyków żywieniowych i bez zmiany w sposobie życia. Skóra przy nadczynności tarczycy poci się, zdarza się, że wilgotne są te jej obszary, które dotąd zostawały suche. Zwiększony metabolizm to także zwiększona perystaltyka jelit.

Toksoplazmoza

Toksoplazmoza wywoływana jest przez pierwotniaka, występuje on na całym świecie i bytuje nie tylko w organizmach ludzi, ale także i zwierząt. W Polsce ten pierwotniaka posiada w swoich organizmach nawet sześćdziesiąt do osiemdziesięciu procent populacji. Jest to choroba, która nie daje o sobie znaku, ale niestety może powodować rozmaite znacznie groźniejsze dla naszego zdrowia i życia choroby. Na przykład toksoplazmoza sprzyja ujawnieniu się schizofrenii, ale także jest bardzo trudna do przejścia kobietom, które są w ciąży. Najczęściej płód zostaje wtedy uszkodzony, zwłaszcza uszkodzony zostaje jego narząd wzroku oraz mózg. Główną przyczyną zakażenia toksoplazmozą są nieodpowiednie nawyki żywieniowe oraz prowadzenie niehigienicznego trybu życia. Spożywanie surowego mięsa, albo mięsa, które nie do końca ugotowałyśmy, a także wszelkich jajek, które były zanieczyszczone odchodami zwierząt jest dla nas szczególnie niebezpieczne właśnie ze względu na możliwość zakażenia się pierwotniakiem toksoplazmozy.

Mdłości po antydepresantach

Antydepresanty zazwyczaj działają dopiero po około dwóch albo trzech tygodniach od rozpoczęcia ich stosowania. Wcześniej jednak zaczynamy odczuwać skutki uboczne. Do skutków ubocznych należy przede wszystkim suchość w ustach, a także mdłości a niekiedy lekki niepokój odczuwany falami przez chorego. Objawy depresji ustępują powoli i w lekkim tempie. Zazwyczaj jest tak, że im wolniej depresja narastała, tym wolniej działają później leki przy zbijaniu depresji, jednak nie można pesymistycznie się nastawiać. Niektórzy chorzy twierdzą, że cierpią na zaparcia przez przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Jeśli stosowanie jakiegoś leku jest bardzo dla chorego uciążliwe, wtedy zaleca się zastosowanie innego leku, jeśli jednak lekarz uparcie tkwi przy jednym leku, warto zmienić lekarza. Nie można tego jednak robić pochopnie tylko dlatego, że lek nie działa tak szybko jakbyśmy tego chcieli. Każdy lekarz powinien nas uprzedzić co do natury skutków ubocznych naszych leków.

Objawy raka szyjki macicy

Rak szyjki macicy przez wiele lat nie zostawia żadnych objawów, jednak dla ginekologa jest on bardzo łatwo wyczuwalny. Wystarczy zrobić cytologię aby wiedzieć, że z naszym organizmem coś jest niekoniecznie w porządku. Jednakże jeśli występują u nas krwawienia skąpe po każdym stosunku, powinniśmy zwrócić uwagę na nasze zdrowie, często wlani takie małe krwawienia są objawami. Poza tym niepokojące powinny być dla nas skąpe upławy między miesiączkami występujące nieregularnie i w najróżniejszych porach oraz cyklach miesięcznych. Kiedy już nasza choroba jest mocno zaawansowana, a my dalej nie idziemy do lekarza, pojawiają się bóle przez ucisk pozostałych tkanek, a także wielkie samoistne krwawienia. Ciekawe jest, że kobiety potrafią zignorować nawet taki ból . Mogą pojawić się tutaj także spuchnięcia kończyn dolnych, także krwawienie z jelita grubego czy parcie na pęcherz i na stolec. Nie można absolutnie ignorować takich objawów, bo wskazują one na duże zaawansowanie choroby.

Tarczyca

Tarczyca u mężczyzn to narząd, którego nadczynność lub niedoczynność może w diametralnie szybkim tempie wpłynąć na nasze funkcjonowanie nie tylko psychiczne, ale także na nasz wygląd fizyczny i na naszą sprawność psychomotoryczną. Dlatego ważne jest leczenie. Powiększenie tarczycy powoduje, że zwiększa się obwód naszej szyi. Czyli zauważamy w pewnym momencie, że zakładanie golfa nie jest dla nas dobre, bo zaczynamy odczuwać dyskomfort, a dotychczasowe kołnierzyki w koszulach trzeba nagle poszerzać, bo się w nie mieścimy w taki rozmiar. ponadto zmianie ulega cała waga ciała. Często albo tyjemy i nie możemy zrzucić wagi, albo też szybko chudniemy i nic nie jest w stanie zatrzymać naszej wagi – ciągle opada w dół, choćbyśmy się opychali najbardziej kalorycznymi potrawami świata. Zmiana wielkości szyi, czyli powiększenie tarczycy może być wykryte przez lekarza, który, dotykając, potrafi ocenić, czy nasza tarczyca u mężczyzn jest powiększona, czy nie. Zgłośmy się w tym celu do lekarza rodzinnego, internisty, który będzie w stanie dać nam skierowanie do innego lekarza.

Przekąski na imprezy

przystawki na imprezę domową powinny być lekkie, nie powinny absorbować i powinny być gotowe w piec minut. Takie są na przykład koreczki, ale także inne ciekawe, niebanalne pomysły. Przedstawiamy kilka z nich. Po pierwsze, można do orientalnej miseczki, albo do zwyczajnej drewnianej miseczki wrzucić oliwki z orzeszkami. Oliwki powinny być w tym przypadku najlepiej zielone, ale mogą być też fondue z rozmarynem, albo małe tortille nadziewane mięsem. Ważne, aby placuszki były na tyle cienkie, żeby można było włożyć między nie jeszcze coś zielonego i złożyć je jak makowiec. Efekt będzie niesamowity, bo właśnie o to chodzi – dania, które mają być przystawki na imprezę domową, powinny być kolorowe, efektownie, powinny robić wrażenie, a niekoniecznie mają być bardzo sycące. Nieocenione są także, jak zawsze, kanapki, które goście imprezy zawsze chętnie zjadają, kiedy są już wstawieni i impreza trwa od kilku dobrych godzin. Można zrobić efektowne ładne kanapki z macą albo chlebem tostowym – zawsze on wygląda ładniej niż chleb biały.

Depresja w ciąży

Według lekarzy i według samych statystyk, depresja w ciąży leczenie pojawia się u co dziesiątej mamy i dotyczy to wszystkich, niezależnie od tego, czy kobieta wcześniej miała epizody depresyjne, czy nigdy nie miała takich skłonności. Oczywiście jeśli ktoś miał  depresję wcześniej, będzie bardziej skłonny na powracanie do tego stanu właśnie podczas ciąży, bo jest to kryzysowy stan, podczas którego wszelkie nasze nie doleczone choroby i zaburzenia mogą odezwać się ze zdwojoną siłą. Problem depresji w ciąży pojawia się nadzwyczaj rzadko w mediach na co dzień, a jak widać jest to dość poważny problem w każdym niemal społeczeństwie. Nie mówi się o tym publicznie, bo każdy przyzwyczajony jest do tego, że ciąża to idealny czas na cieszenie się z życia. Psychologowie twierdzą, że ciąża to stan, który jest znacznie bardziej wywołujący i generujące depresja w ciąży leczenie jeśli nie była ona planowana. Kobieta, która musiała zrezygnować z wielu swoich dotychczasowych planów na rzecz dziecka chętniej popadnie w depresję niż inne kobiety.